Mit Basenfasten schonend abnehmen
Nicht einmal mehr ein Monat dauert es bis zur Fastenzeit, die am 9. März 2011 beginnt. Für viele Grund genug,...
Richtiges Lauftraining im Winter
Draußen ist es feuchtkalt, die Strassen sind matschig und im Gelände liegen 30 Zentimeter Schnee. Nicht unbedingt ein Grund, seine...