Fitness

Trampoline sind so beliebt wie nie – und das weltweit. Kaum ein Garten, in dem kein Trampolin steht. Und wo...

Skifahren macht Spaß und ist auch noch gesund. Ob wedelnd oder carvend, der beliebte Wintersport zieht Groß und Klein jedes...

Hüpfen ist gesund! Ich wusste es schon immer. Doch wenn ich jetzt mit meinen Neffen auf das Trampolin steige, dann...

Rennrad, Fitness- oder Mountainbike - egal auf welchem Drahtesel gestrampelt wird, Radfahren gehört zu den effektivsten Ausdauersportarten überhaupt. Radeln lässt...

Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz: 70-80 Prozent der Bevölkerung klagen zumindest einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. Die...

Wie fit bin ich? Diese Frage ist für viele Menschen schwer zu beantworten. Und die Antwort müsste für uns Bürohengste...

Functional Training hat sich zum echten Fitnesstrend gemausert. Kein Wunder: Sorgt es doch effektiv für mehr Stabilität und formt gleichzeitig...

Die Atmung ist regelmäßig, der Blick geht nach vorn. Während die Gedanken zur Ruhe kommen, läufst du leichtfüßig den Waldweg...

Es ist 5 vor 12, der Sommer steht vor der Tür. Wenn bis dato jeder Fitnesstrend spurlos an deinem Körper...

Gut zu Fuß: 10.000 Schritte täglich sollte man machen, so die Empfehlung der WHO. Zählte man vor kurzem noch Kalorien, sind...

Normalerweise stehen wir mit beiden Beinen fest am Boden. Und doch: Unterwegs auf der Gedanken-Autobahn entgleitet uns Moment für Moment....

In ausnahmslos jeder Frauenzeitschrift findet sich wöchentlich eine neue, ultimative Fett-Weg-Diät, die müheloses Abnehmen quasi schon während der Lektüre garantiert....