Ernährung
Low Carb Alternativen für klassische Gerichte
Die heutige Gesellschaft lebt im Luxus. Denn während sich unserer Vorfahren das Essen durch Jagen, Sammeln und harte Arbeit erkämpfen...
Meal Prep: Essen vorkochen und Zeit und Geld sparen
Im Alltag ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Zwischen Beruf, Familie und Privatleben bleibt manchmal keine Zeit,...
Meal Prep: Essen vorkochen, Zeit und Geld sparen
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Leaky Gut-Syndrom: Wenn der Darm Probleme macht
Löcher im Darm? Diese Frage wird in Zusammenhang mit Darmproblemen tatsächlich immer häufiger gestellt. Denn das Leaky Gut-Syndrom ist Ursache...
Produkttest: Was CBD wirklich kann
CBD (Cannabidiol) ist in aller Munde. In städtischen Gebieten sprießen plötzlich Stores wie Pilze aus dem Boden. Von CBD-Ölen bis...
Pflanzenliebe: Meine Top 10 der heimischen Heilkräuter zum Sammeln und Verarbeiten
Wo könnte man besser einen Beitrag über Heilkräuter schreiben als mitten in einem Kräutergarten? Zwischen blühender Kamille und duftendem Lavendel,...
Körper & Geist: Die besten Heilpflanzen für dein Zuhause (mit Infografik)
Die Superkräfte verschiedener Heilpflanzen sind schon seit Jahrtausenden bekannt. Heute ist dieses Wissen mancherorts vergessen und so werden Heilpflanzen ahnungslos...
Paleo Rezept: Kokos-Beerentorte mit Erdmandelmehl
Da ich meinen (zugegebenermaßen viel zu großen) Beeren-Vorrat aus dem letzten Jahr noch nicht verbraucht habe, habe ich diesen leckeren...
Richtige Ernährung mit Ayurveda
Richtige Ernährung - was heißt das eigentlich? Während die einen auf Rohkost setzen, schwören andere auf gekochte Speisen. Die einen...
Vom Superfood zum Monofood – 3x Clean Eating in Pulverform (mit Rezept)
Es gibt unzählige Ernährungstrends - aber einen kennt ihr alle: Superfood. Vor 10 Jahren wusste noch kaum jemand über chinesische...
Sodbrennen sekundenschnell bekämpfen mit 3 einfachen Übungen
Sodbrennen und Reflux können vielfältige Ursachen haben: Stress, falsche Ernährung, Übergewicht oder ungesunder Lebenswandel (Tabak, Alkohol, viel Kaffee usw.). Auch...
Die gesundheitliche Wirkung von Salz
Schluss mit dem Mythos vom ungesunden Salz! Der menschliche Körper braucht das Mineral zum Überleben. Und doch wird mittlerweile häufig...