Redaktion

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    Sodbrennen sekundenschnell bekämpfen mit 3 einfachen Übungen

    Übungen gegen Sodbrennen

    Sodbrennen und Reflux können vielfältige Ursachen haben: Stress, falsche Ernährung, Übergewicht oder ungesunder Lebenswandel (Tabak, Alkohol, viel Kaffee usw.). Auch während einer Schwangerschaft ist Sodbrennen oftmals ein ständiger Begleiter (ca. 45% der Schwangeren haben Symptome). Für alle Ursachenformen gibt es aber auch wirksame natürliche Hausmittel, so dass man eigentlich nie eine Tablette oder Ähnliches anfassen […]

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    Sanfte Heilung? Homöopathie bei Tieren

    Homöopathie bei Tieren

    Wenn Tiere erkranken, leiden ihre Halter meist intensiv mit. Dadurch steigt das Interesse an sanften Behandlungsmöglichkeiten als Alternative zur Antibiotikakeule. Homöopathie bei Tieren ist eine dieser alternativen Heilmethoden – und Anhänger schwören auf ihre Wirkung. Selbst Tierärzte spezialisieren sich neben ihrem Standardrepertoire zunehmend auf diese Disziplin. Wir verraten, wie die liebsten Vierbeiner durch Homöpathie schonend […]

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    Die gesundheitliche Wirkung von Salz

    Salz für die Gesundheit

    Schluss mit dem Mythos vom ungesunden Salz! Der menschliche Körper braucht das Mineral zum Überleben. Und doch wird mittlerweile häufig im negativen Kontext darüber berichtet. Warum das so ist? Weil zu viel davon eben auch nicht gesund ist. Wir verraten dir die Wahrheit über Salz, die optimale Tagesmenge – und warum zu viel davon sogar […]

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    Basics für die sommerliche Reiseapotheke

    Reiseapotheke für den Sommer

    Endlich: Der Sommer steht vor der Tür und kündigt mit Sonnenschein und herrlichen Temperaturen die Urlaubszeit an. Doch ausgerechnet wenn die wohlverdiente Pause vor der Tür steht, macht der Körper manchmal schlapp. Hättest du jetzt nur an eine Reiseapotheke gedacht. Besonders auf Fernreisen können fehlende Medikamente zur kleinen Katastrophe werden. Damit dir das nicht passiert, […]

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    Die 5 besten Orte, um als Anfänger Yoga zu lernen

    Yoga für Anfänger

    Inhale. Exhale. Repeat: Deine Yogapraxis kannst du immer und überall machen. Aber wo kann man Yoga am besten lernen? Geschmäcker sind verschieden und wenn du am Anfang stehst, fällt die Entscheidung nicht ganz leicht. Während manche lieber in den eigenen vier Wänden üben, brauchen andere eine Gruppe um den Weg auf die Matte zu finden. […]

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    Laufen für Anfänger: So schaffst du regelmäßig 5 Kilometer

    Laufen für Anfänger

    Die Atmung ist regelmäßig, der Blick geht nach vorn. Während die Gedanken zur Ruhe kommen, läufst du leichtfüßig den Waldweg entlang. Kilometer für Kilometer spulst du ab und weißt, dass du zum Laufen geboren bist. Als dich ein Geräusch weckt und du auf deiner Lieblingscouch erwachst, verblasst die Erinnerung an diesen Traum schon wieder. Aber […]

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    Sinnvoll? Mundspülungen für die Zahngesundheit

    Mundspülung

    Zahnweh ist auf der Schmerzskala ganz weit oben. Wer die anhaltenden, pochenden Schmerzen spürt, dem bleibt nur noch der überaus unangenehme Weg zum Zahnarzt. Dabei lernen wir schon von Kindesbeinen an, dass regelmäßiges Putzen Beschwerden wie Karies und Parodontitis vorbeugt. Allerdings ist es mit Zähneputzen und ein bisschen Zahnseide längst nicht mehr getan. Schließlich sollte […]

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    Anti-Stressfood: Die richtige Ernährung bei Stress

    Die richtige Ernährung bei Stress

    Bist du ein Stressesser oder eher ein Stresshungerer? In anstrengenden Situationen verhält sich jeder Mensch anders. Und das wirkt sich auch auf die Nahrungsaufnahme aus. Der eine isst, um sich besser zu fühlen, der andere bekommt keinen Bissen hinunter. Ob man bei Stress tatsächlich hungert oder isst, hängt häufig vom Auslöser ab. Starke Stressreize führen […]

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