Entspannung

Besonders in diesem Jahr trifft einen der Temperaturwechsel von warm auf kalt besonders stark. Morgens sieht man seinen Atem und...

„In meinem Leben gab es viele Katastrophen, manche davon sind sogar tatsächlich passiert“, dieses Zitat von Mark Twain hatte ich...

223, 224, 225, 226 … kennst du das Gefühl, wenn Schäfchen zählen einfach nichts bringt und du dich von einer Bettseite...

Kneten, reiben, drücken – Massagen sind eine reine Wohltat für den Körper. Das wissen die Chinesen schon lange und integrierten...

Urlaub machen und dabei eine Sprache lernen - diese Kombination ist ideal für dein Gehirn. Denn egal wie viele Kerzen...

„Das was du brauchst, wächst vor deiner Haustüre in deinem Garten", so die österreichische Hebamme und Naturheilkundlerin Erika Pichler. Dieses...

Life sucks. Entschuldige diese Ausdrucksweise, aber es gibt so Tage, wo die Mundwinkel einfach nicht ihren Weg nach oben finden....

Ohrkerzen, auch Hopi-Kerzen genannt, sind ideal für ein Entspannungsritual in den eigenen vier Wänden. Wir haben kürzlich Ohrenkerzen für zu...

Aktivurlaub, Fernreise oder Großstadtsafari? Während der eine auf Strand und Erholung setzt, freut sich der andere auf Stadtbummel und Museumsbesuche....

Wir verschlafen ein Drittel unseres Lebens. Im Zustand der absoluten Ruhe regenerieren Menschen wie Tiere ihre Kräfte. Um Schlafproblemen, Rückenschmerzen...

Wir benutzen unseren Verstand und realisieren nicht, wie sehr uns dieser Geschichtenerzähler vom aktuellen Moment ablenkt. Achtsamkeit ist der Weg...

Entspann dich! Wenn du dein Badezimmer zum Private-Spa umfunktionierst, hast du deine ganz persönliche Krafttankstelle. Dann ist es auch nicht...