Musik ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Yoga-Klassen. Woche für Woche bastle ich an verschiedenen Playlists und suche nach den richtigen Songs, um sie an der richtigen Stelle einzubauen. Musik hilft mir im Moment zu bleiben, zu genießen und mich hinzugeben. Es bringt meine Yoga-Praxis zum Klingen. Daher habe ich 5 meiner Lieblingsstücke für euch ausgewählt. Enjoy it!
1. Ich liebe „Latika’s Theme“ aus dem Slumdog Millionaire Soundtrack. Der Song ist ideal für weiche und fließende Bewegungen, aber auch für Shavasana.
2. Das Lied „Lighter“ von meiner lieben Freundin und Yogakollegin Kristina (Band: Anna Katt) berührt nicht nur das Herz, sondern auch das Ohr. Aber Achtung: Ohrwurmgefahr!
3. An Tagen, wo für dich die Sonne hinter den Wolken bleibt, begleitet dich „Bliss – I Am the Light of My Soul“ von Sirgun Kaur & Sat Dashan Sing auf die Yogamatte. Dieses Lied ist übrigens eine ideale Kombination mit „Lighter“ von Anna Katt.
4. Natürlich dürfen Klavierklänge in keiner Yoga-Playlist fehlen. Ich habe dieses Lied zum ersten Mal in einem kleinen Möbelladen in Linz gehört. Seither ist es fixer Bestandteil, wenn ich auf meiner Matte Platz nehme. Vorhang auf für „Down by the riverside“ von Agnes Obel.
5. Zum Wegschmelzen: Der Gladiator-Soundtrack „Elysium“ ist mein Lieblingsstück in Sachen Shavasana (meine Yoga-Schüler können ein Lied davon singen). In der folgenden Kombination mit „Honor him“ und „Now we are Free“ ist dieses Zusammenspiel aber nicht nur für Filmfans ein idealer Abschluss einer jeden Yoga-Einheit.
Musik während der Yoga-Klasse beflügelt, kann deine Stimmung heben oder dich auch zur Ruhe bringen. Genauso wichtig ist aber in Stille praktizieren zu können und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Für mich macht es der Mix interessant. Je nach Tagesverfassung schenke ich der Musik Gehör oder lasse mich in der Stille treiben.
Was sind deine Lieblingslieder in Sachen Yoga? Oder praktizierst du lieber in Stille? Ich freue mich über Kommentare.
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