• Media & PR
  • Datenschutz
  • Impressum
gesundheit-blog.at Logo
  • Home
  • Autoren
  • Yoga Asanas
  • Ayurveda
  • TCM
  • Soul Mum
  • Gewürze ABC
  • Podcast
No Result
View All Result
  • Home
  • Autoren
  • Yoga Asanas
  • Ayurveda
  • TCM
  • Soul Mum
  • Gewürze ABC
  • Podcast
No Result
View All Result
gesundheit-blog.at Logo

Wenn Stillen weh tut: 5 Tipps für wunde Brustwarzen

in Soul Mum

Stillen gehört für mich zu den schönsten Dingen, seitdem ich Mama bin. Die großen, zufriedenen Augen und das leichte Lächeln während mein Babylein genüsslich schmatzt, lassen mein Mama Herz höherschlagen. Doch leider hat Stillen auch seine Schattenseiten. Wunde Mamillen (wunde Brustwarzen) durch Stillen plagen rund 30 Prozent der Frauen. Damit wunde Brustwarzen schnell wieder abheilen und du das Stillen wieder genießen kannst, habe ich diese 5 Tipps für dich.

Stillen darf nicht schmerzhaft sein

Stillen ist für Babys einfach die beste Ernährung – doch gerade die ersten Wochen nach der Geburt stellen für die Mamillen einer Frau eine Belastungsprobe dar. Diese Schmerzen führen häufig dazu, dass Mütter vorzeitig abstillen. Daher ist hier schnelle Hilfe nötig. Denn Stillen darf nicht schmerzhaft sein.

1. Richtiges Anlegen und regelmäßiges wechseln der Stillposition

Die meisten Probleme entstehen, wenn das Baby die Brustwarze nicht vollständig im Mund hat. Hier ist es ratsam, die Hebamme oder Stillberaterin um Hilfe zu bitten. Auch das regelmäßige Wechseln der Stillpositionen ist ratsam, damit die Brustwarzen beim Stillen nicht immer an derselben Stelle am beansprucht werden. Die liebe Mami und YouTuberin Leila Maria Witt hat zum Thema Stillen allgemein ein tolles Video erstellt:

2. Lanolin Salbe

Zur Pflege der Mamillen habe ich von meiner Hebamme eine Salbe aus Lanolin (Wollfett) empfohlen bekommen. Dabei handelt es sich um das Sekret aus den Talgdrüsen von Schafen, welches bei der Wäsche von Schafwolle gewonnen wird. Die Salbe welche ich im Einsatz hatte heißt Lansinoh Lanolin und ist für das Baby natürlich komplett ungefährlich (frei von Schadstoffen sowie Zusatzstoffen).

3. Silberhütchen

Wenn die Lanolin Salbe zu wenig pflegt, gibt es sogenannte Silberhütchen. Das Silber hat eine antibakterielle Wirkung und lindert die Schmerzen von entzündeten und rissigen Brustwarzen innerhalb kurzer Zeit. Die Brustwarzensalbe wird so durch das regelmäßige Tragen eigentlich überflüssig.

4. Multi-Mam Kompressen

Ebenfalls sehr angenehm und schnell in der Wirkung sind die Multi-Mum Kompressen. Diese werden direkt auf die Brustwarze gelegt und kühlen die Mamillen sofort. Die Kompressen sollen zudem schädliche Bakterien und Mikroorganismen abtöten und so der Entstehung von Mastitis (Brustentzündung) vorbeugen.

5. Abpumpen

Wenn alles nicht hilft, dann kann man den Brustwarzen eine 24h lange Pause gönnen und vorübergehend abpumpen. Ich habe eine elektrische Milchpumpe von Philips Avent und bin sehr happy, dort und da mal eine kleine Stillpause einzulegen. Aber auch beim abpumpen sollte man auf die richtige Technik achten: Der Trichter muss zentriert auf die Brust gesetzt werden, damit es nicht durchs Abpumpen ebenso wieder zu wunden Brustwarzen kommt. Sobald die Schmerzen nachlassen, kannst du das Stillen nach und nach wieder einführen.

Ich hoffe meine Tipps helfen dir weiter. Ergänze gerne in den Kommentaren, was dir am meisten bei wunden Brustwarzen geholfen hat.

Auf eine angenehme Stillzeit!

Die Links zu den Produkten sind Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst unterstützt du mich, ohne dass das Produkt für dich teurer wird.

Previous Post

Yoga für Senioren: 5 Tipps für’s Üben zu Hause

Next Post

Die Magie der Babymassage: Interview mit Sibylle Gandler

Related Posts

Erholsamer Schlaf trotz Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

11. August 2022
Unterwäsche in der Schwangerschaft

Komfortabel durch die Schwangerschaft – finde die passende Umstandswäsche

27. Juni 2022
Next Post

Die Magie der Babymassage: Interview mit Sibylle Gandler

Yoga

Meridiane-Dehnübungen: Lerne die 6 Makko-Ho-Dehnübungen für mehr Gesundheit

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über gesundheit-blog.at

Das Gesundheit Blog liefert dir regelmäßig Artikel zu den Themen Yoga, Entspannung, Fitness und Ernährung.

gesundheit-blog.at ist dabei ein anregender und informativer Online-Ratgeber für deine Gesundheit. Hier gibt es neben gut recherchierten Beiträgen viele Tipps für mehr Vitalität im Alltag.

Suche

No Result
View All Result

Kategorien

  • Allgemein (93)
  • Ayurveda (11)
  • Entspannung (91)
  • Ernährung (93)
  • Fitness (50)
  • Soul Mum (16)
  • TCM (14)
  • Yoga (102)

Top-Artikel

  • Hausmittel gegen Schnupfen
  • Jiaogulan Tee
  • Jonglieren lernen
  • Kalorienkiller Schnee
  • Keine Schlafprobleme – 10 Einschlaf-Tipps
  • Multikocher im Test

Blogroll

  • Brutto Netto Rechner
  • diana-yoga.de
  • Siebträger Test
  • Yogamädel
  • Media & PR
  • Datenschutz
  • Impressum

© 2011 – Made with ❤ in Austria.

No Result
View All Result
  • Home
  • Autoren
  • Yoga Asanas
  • Ayurveda
  • TCM
  • Soul Mum
  • Gewürze ABC
  • Podcast

© 2011 – Made with ❤ in Austria.