Babys tragen: Unsere Erfahrung mit Tragetuch und flexibler Tragehilfe
Von Herz zu Herz: Babys zu tragen schafft Verbindung. Ein Gefühl von Wärme, Liebe und Geborgenheit tut sich da auf...
Pflanzenliebe: Meine Top 10 der heimischen Heilkräuter zum Sammeln und Verarbeiten
Wo könnte man besser einen Beitrag über Heilkräuter schreiben als mitten in einem Kräutergarten? Zwischen blühender Kamille und duftendem Lavendel,...
So geht Rückbildung: Yoga und Beckenboden Übungen nach der Geburt
Nach 12 Wochen geht es bei mir nun los: Ich starte (endlich) mit meinem Rückbildungsprogramm. In diesem Blogpost findest du...
Meridiane-Dehnübungen: Lerne die 6 Makko-Ho-Dehnübungen für mehr Gesundheit
"Alles fließt!", so der griechische Philosoph Heraklit. Das gilt laut der traditionellen chinesischen Medizin auch für den gesunden, menschlichen Körper....
Die Magie der Babymassage: Interview mit Sibylle Gandler
Berührung ist eine Sprache der Liebe. Für die Kleinsten unter uns ist sie sogar überlebenswichtig. Neugeborene brauchen Körperkontakt und Berührung...
Wenn Stillen weh tut: 5 Tipps für wunde Brustwarzen
Stillen gehört für mich zu den schönsten Dingen, seitdem ich Mama bin. Die großen, zufriedenen Augen und das leichte Lächeln...
Yoga für Senioren: 5 Tipps für’s Üben zu Hause
Solange du atmen kannst, kannst du Yoga üben. Diese Aussage des am 20. August 2014 verstorbenen Yogameisters B.K.S. Iyengar hat...
Gehirngerechtes Sprachenlernen: Die besten Destinationen für entspannte Sprachreisen
Urlaub machen und dabei eine Sprache lernen - diese Kombination ist ideal für dein Gehirn. Denn egal wie viele Kerzen...
Yoga in der Schwangerschaft: Asanas für das 3. Trimester
Yoga in der Schwangerschaft ist ein Geschenk: Es bringt innere Ruhe, lindert kleine Verspannungen oder Rückenschmerzen und bereitet mit Meditationen...
Körper & Geist: Die besten Heilpflanzen für dein Zuhause (mit Infografik)
Die Superkräfte verschiedener Heilpflanzen sind schon seit Jahrtausenden bekannt. Heute ist dieses Wissen mancherorts vergessen und so werden Heilpflanzen ahnungslos...
Besser schlafen mit Baby
"Müde sein gehört zum Eltern sein einfach dazu." Dieser und ähnliche Irrtümer rund um den Babyschlaf sind weit verbreitet. Tatsächlich...
HypnoBirthing: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für eine entspanntere Geburt
HypnoBirthing ist der Aufbruch in eine neue Geburtskultur. Ein Anknüpfen an eine Zeit, wo Gebären noch als kraftvoller und weiblicher...