Körper & Geist: Die besten Heilpflanzen für dein Zuhause (mit Infografik)
Die Superkräfte verschiedener Heilpflanzen sind schon seit Jahrtausenden bekannt. Heute ist dieses Wissen mancherorts vergessen und so werden Heilpflanzen ahnungslos...
Besser schlafen mit Baby
"Müde sein gehört zum Eltern sein einfach dazu." Dieser und ähnliche Irrtümer rund um den Babyschlaf sind weit verbreitet. Tatsächlich...
HypnoBirthing: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für eine entspanntere Geburt
HypnoBirthing ist der Aufbruch in eine neue Geburtskultur. Ein Anknüpfen an eine Zeit, wo Gebären noch als kraftvoller und weiblicher...
Sthira sukham asanam: Yogapraxis im Frühling (inkl. Meditation)
Der Frühling ist da! Jene Zeit, wo der "Samen aus der Erde will" und die Natur erblüht. Alles beginnt zu...
Yoga für Schwangere
Der Bauch wird runder und die Tage bis zur Geburt immer weniger. Die Schwangerschaft ist zwar eine schöne, aber keine...
Runter vom Gas – meine 5 Strategien um mehr Yin in der Schwangerschaft zu leben
Zugegeben, mein Terminkalender war schon immer viel zu voll. "Ich liebe das intensive Leben", habe ich mir immer gesagt. Dass...
Zurück zu den Schätzen der Naturheilkunde – Interview mit Elisabeth Halbweis
„Das was du brauchst, wächst vor deiner Haustüre in deinem Garten", so die österreichische Hebamme und Naturheilkundlerin Erika Pichler. Dieses...
Hanteltraining gegen Rückenschmerzen – 3 effektive Übungen zum Kraftaufbau
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz: 70-80 Prozent der Bevölkerung klagen zumindest einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. Die...
Top 5 ätherische Öle für eine bewusste Schwangerschaft und Geburt
Ätherische Öle können eine bewusste Geburt und Schwangerschaft wunderbar unterstützen. Ich habe kürzlich die Öle von dōTERRA für mich entdeckt...
Deine TCM Hühnersuppe – Rezept für die Schwangerschaft und Stillzeit
Bei mir ist es soweit: 8 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin soll man laut TCM-Ernährung sein Nieren-Jing stärken. In China...
Die Leber aus Sicht der TCM
Kopfschmerzen, Regelbeschwerden, Bluthochdruck: Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alles ein Hilfeschrei der Leber. Im Detail stehen dahinter aber...
Paleo Rezept: Kokos-Beerentorte mit Erdmandelmehl
Da ich meinen (zugegebenermaßen viel zu großen) Beeren-Vorrat aus dem letzten Jahr noch nicht verbraucht habe, habe ich diesen leckeren...