Die Magie der Babymassage: Interview mit Sibylle Gandler
Berührung ist eine Sprache der Liebe. Für die Kleinsten unter uns ist sie sogar überlebenswichtig. Neugeborene brauchen Körperkontakt und Berührung...
Wenn Stillen weh tut: 5 Tipps für wunde Brustwarzen
Stillen gehört für mich zu den schönsten Dingen, seitdem ich Mama bin. Die großen, zufriedenen Augen und das leichte Lächeln...
Yoga für Senioren: 5 Tipps für’s Üben zu Hause
Solange du atmen kannst, kannst du Yoga üben. Diese Aussage des am 20. August 2014 verstorbenen Yogameisters B.K.S. Iyengar hat...
Gehirngerechtes Sprachenlernen: Die besten Destinationen für entspannte Sprachreisen
Urlaub machen und dabei eine Sprache lernen - diese Kombination ist ideal für dein Gehirn. Denn egal wie viele Kerzen...
Yoga in der Schwangerschaft: Asanas für das 3. Trimester
Yoga in der Schwangerschaft ist ein Geschenk: Es bringt innere Ruhe, lindert kleine Verspannungen oder Rückenschmerzen und bereitet mit Meditationen...
Körper & Geist: Die besten Heilpflanzen für dein Zuhause (mit Infografik)
Die Superkräfte verschiedener Heilpflanzen sind schon seit Jahrtausenden bekannt. Heute ist dieses Wissen mancherorts vergessen und so werden Heilpflanzen ahnungslos...
Besser schlafen mit Baby
"Müde sein gehört zum Eltern sein einfach dazu." Dieser und ähnliche Irrtümer rund um den Babyschlaf sind weit verbreitet. Tatsächlich...
HypnoBirthing: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für eine entspanntere Geburt
HypnoBirthing ist der Aufbruch in eine neue Geburtskultur. Ein Anknüpfen an eine Zeit, wo Gebären noch als kraftvoller und weiblicher...
Sthira sukham asanam: Yogapraxis im Frühling (inkl. Meditation)
Der Frühling ist da! Jene Zeit, wo der "Samen aus der Erde will" und die Natur erblüht. Alles beginnt zu...
Yoga für Schwangere
Der Bauch wird runder und die Tage bis zur Geburt immer weniger. Die Schwangerschaft ist zwar eine schöne, aber keine...
Runter vom Gas – meine 5 Strategien um mehr Yin in der Schwangerschaft zu leben
Zugegeben, mein Terminkalender war schon immer viel zu voll. "Ich liebe das intensive Leben", habe ich mir immer gesagt. Dass...
Zurück zu den Schätzen der Naturheilkunde – Interview mit Elisabeth Halbweis
„Das was du brauchst, wächst vor deiner Haustüre in deinem Garten", so die österreichische Hebamme und Naturheilkundlerin Erika Pichler. Dieses...