Yoga für Schwangere
Der Bauch wird runder und die Tage bis zur Geburt immer weniger. Die Schwangerschaft ist zwar eine schöne, aber keine...
Runter vom Gas – meine 5 Strategien um mehr Yin in der Schwangerschaft zu leben
Zugegeben, mein Terminkalender war schon immer viel zu voll. "Ich liebe das intensive Leben", habe ich mir immer gesagt. Dass...
Zurück zu den Schätzen der Naturheilkunde – Interview mit Elisabeth Halbweis
„Das was du brauchst, wächst vor deiner Haustüre in deinem Garten", so die österreichische Hebamme und Naturheilkundlerin Erika Pichler. Dieses...
Hanteltraining gegen Rückenschmerzen – 3 effektive Übungen zum Kraftaufbau
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz: 70-80 Prozent der Bevölkerung klagen zumindest einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. Die...
Top 5 ätherische Öle für eine bewusste Schwangerschaft und Geburt
Ätherische Öle können eine bewusste Geburt und Schwangerschaft wunderbar unterstützen. Ich habe kürzlich die Öle von dōTERRA für mich entdeckt...
Deine TCM Hühnersuppe – Rezept für die Schwangerschaft und Stillzeit
Bei mir ist es soweit: 8 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin soll man laut TCM-Ernährung sein Nieren-Jing stärken. In China...
Die Leber aus Sicht der TCM
Kopfschmerzen, Regelbeschwerden, Bluthochdruck: Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alles ein Hilfeschrei der Leber. Im Detail stehen dahinter aber...
Paleo Rezept: Kokos-Beerentorte mit Erdmandelmehl
Da ich meinen (zugegebenermaßen viel zu großen) Beeren-Vorrat aus dem letzten Jahr noch nicht verbraucht habe, habe ich diesen leckeren...
Ayurveda Yoga: Yoga für das Vata Dosha
Was brauchst du, um wieder in Balance zu kommen? Die drei Doshas aus dem Ayurveda Vata, Pitta und Kapha beruhen...
8 Happiness Boosts für graue Wintertage
Life sucks. Entschuldige diese Ausdrucksweise, aber es gibt so Tage, wo die Mundwinkel einfach nicht ihren Weg nach oben finden....
Sankalpa – 3 Schritte um deinen Herzenswunsch 2019 zu leben
Was bringt dein Herz zum Lachen? 2019 kann das Jahr sein, wo du genau das machst was dich innerlich antreibt...
Ayurveda Yoga nach den 5 Elementen (Maha Bhutas)
Die 5 Elemente: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Alles auf dieser Welt kann durch diese Elemente beschrieben werden. Ayurveda...