Eine Möglichkeit um eine Yoga-Stunde sinnvoll aufzubauen nennt sich Vinyasa Krama und bedeutet so viel wie Yoga üben in Schritten....

Hat Anatomie Platz auf der Yogamatte? Ja. Denn das Wissen um körperliche Ausrichtung schafft die Basis für gesunde Bewegung. Damit...

Pferde sind Fluchttiere. Das bedeutet nichts anderes, als das sie geborene Feiglinge sind. Mit Platzangst auf die Welt gekommen, sind...

Der Geist ist fokussiert, die Atmung gleichmäßig, der Spieler im Augenblick - Golf hat viele Paralellen zu Yoga. Beide erfordern...

Gut geschlafen? Für viele ein Wunschtraum. Denn nicht schlafen zu können ist ein Alptraum. Von einer Schlafstörung spricht man, wenn...

Vor wenigen Tagen ist ein Paket des nachhaltigen Yoga- und Pilateslabels Wellicious in mein Postfach geflattert. Grund genug, meine Gedanken...

Kürzlich ist uns eine Yogamatte von asanayoga.de ins Haus geflattert. Die sieht nicht nur hübsch aus, sondern bringt eine tolle...

In diesem Artikel dreht sich alles um den Drehsitz. Drehungen sind ordnende Haltungen und führen zur Mitte - solange diese...

Dolce far niente. Die Italiener machen es vor. Aber auch andere Kulturen leben die Tradition, regelmäßig Entspannungsphasen in den Alltag...

Tief einatmen: Der richtige Duft zaubert uns ein Lächeln auf die Lippen, fördert die Sinnlichkeit oder regt den Appetit an....

Itsy Bitsy Teeni Weeni Honululu Strandbikini.... Der Startschuss für die Bikinisaison rückt bei diesen Temperaturen rasant näher. Wer noch nicht...

"Ich habe es mit den Bandscheiben." Diese Feststellung treffen häufig Personen, die an Rückenschmerzen leiden. Und das sind nicht wenige....