Entspannung
Der Sonnengruß (Surya Namaskar)
Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist wohl die bekannteste Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) im Hatha Yoga. Verehrt wird dabei der Sonnengott,...
Business Yoga statt Burn Out
Mediale Warnrufe wie in dem Focus Artikel „Die Burn out Gesellschaft“ bestätigen, was viele am eigenen Leib erfahren. Das moderne...
Yoga-Anleitung für eine positive Yogapraxis
Egal welche Form von Yoga du ausübst: Eine gute Vorbereitung ist fester Bestandteil einer Yoga-Einheit und erhöht die Wirksamkeit der...
Glück und Glück gesellt sich gern
Kennen Sie den Spruch: „Man muss glücklich sein, um glücklich zu machen. Und man muss glücklich machen, um glücklich zu...