Entspannung

Ein Wochenende in New York, oder eine Woche Strandurlaub auf den Malediven. Die Reiseangebote sind vielfältig. Die meisten Menschen möchten...

Stress: Die Seuche des 21. Jahrhunderts? Stress gehört zum Leben dazu und vermag sogar die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Aber zu...

Wann gerätst du unter Stress? Ist es der Chef der dir im Nacken sitzt und morgen die Präsentation am Schreibtisch...

Im Laufe eines Lebens bleibt wohl kaum jemand davon verschont: Schlafprobleme. Sei es, wenn wichtige Entscheidungen anstehen, der Job wieder...

Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen, Selbstheilmassagen und Meditation. Qi Gong ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper und Geist und...

Wenn im Frühling die Natur erwacht, schlafen manche Menschen völlig ein. Frühjahrsmüdigkeit heißt dieses Phänomen, wenn du dich nach dem...

Egal welche Form von Yoga du ausübst: Eine gute Vorbereitung ist fester Bestandteil einer Yoga-Einheit und erhöht die Wirksamkeit der...