Augenringe adè: Tipps für strahlende Augen
Augenringe! Der Blick in den Spiegel nach einer durchzechten Nacht bringt nicht selten Schattenseiten mit sich. Davon können aber nicht...
Drei Tipps gegen Sodbrennen
Ein lustiger Abend, der Wein schmeckt und der Kuchen auch. Dann folgt das "saure Aufstoßen", auch bekannt als Reflux oder...
Die Kobra (Bhujangasana) [Yoga Asanas]
Keine Angst vor Schlangen! Denn im Yoga können wir von der Kobra, eine Rückbeuge aus der Bauchlage, viel lernen. Die...
Burn-Out aus ayurvedischer Sicht
Diagnose Burn-out. Die meisten Experten stehen ihr ziemlich ratlos gegenüber. Denn beim Burn-out-Syndrom handelt es sich nicht um ein fest...
Adjustments und Assists: Hilfestellungen für Yoga-Asanas
Adjustments und Assists sind in der Yogaszene in aller Munde. Dabei soll der Yogalehrer seinen Schüler bei der korrekten Ausführung...
Inspirierende Yoga Blogs (mit Verlosung)
Die Welt des Yoga im Web ist groß. 400.000.000 Suchergebnisse liefert Google in nur wenigen Sekunden, wenn man dieses Schlagwort...
Anleitung für eine klassische Yoga-Meditation (mit Audiodatei)
Die Meditationstechniken des Yoga sind die ursprünglichsten, die heute bekannt sind. Einige Minuten ruhig sitzen und nichts zu tun ist...
Auf die Matte, fertig, los! Yoga für Zuhause.
Lust auf Yoga in den eigenen vier Wänden? Es gibt viele gute Gründe um die Yogamatte zu Hause auszurollen. Yoga...
Pollenallergie – Schutz in den eigenen vier Wänden
Die Pollen sind da! Rund 15 Prozent der Österreicher können ein Lied davon singen. Denn während sich die einen über...
Yoga Übungen in der Schwangerschaft
Mutter zu werden ist eine großes Abenteuer im Leben einer Frau. Kein Wunder – ein kleines Leben im Bauch bringt große Veränderung mit...
Vorsicht Yoga: Eine Checkliste für Yoga-Anfänger
Yoga zwischen Heilversprechen und Entspannungsmethode: Die Yoga-Community wächst! Schätzungen zufolge begeben sich 300.000 Österreicherinnen und Österreicher regelmäßig auf die Yogamatte....
Frühlingserwachen mit dem Baum (Vrikshasana) [Yoga Asanas]
Der Baum (Vrikshasana): Tief in der Erde verwurzelt wächst er hoch in den Himmel. Oft hunderte von Jahren alt und...