Kleinkinder aus aller Welt haben eines gemeinsam: eine gesunde Haltung – und keine Rückenprobleme. Sie können ohne jeden Schmerz tanzen, klettern,...

Mit Faszialen Release Techniken den Faszien etwas Gutes tun: Halte die Bindegewebshüllen deines Körpers mit diesen Übungen geschmeidig, spüre deinen Körper und...

Kundalini Yoga ist ein wunderbarer Weg, um sich weiterzuentwickeln. Lies das Interview mit Yogalehrerin Laya Kirsten Commenda und erfahre, wie es ihr Leben bereichert...

Sommer, Sonne, Durst! Ich weiß nicht wie es euch geht, aber dieser Sommer treibt selbst Sonnenanbetern wie mir Schweißperlen ins Gesicht....

Sie tragen uns durch das Leben und dennoch schenken wir ihnen so wenig Aufmerksamkeit: unseren Füßen. Wenn man dann in...

Was verbindet wahre Freundinnen? Und wie würde man den perfekten Tag mit der besten Freundin verbringen? Douglas ruft zur Freundinnen-Blogparade auf, um...

Das Dreieck spielt nicht nur in der Architektur eine tragende Rolle. Auch im Yoga ist das Dreieck (Sanskrit: Trikonasana) sehr...

Gut zu Fuß: 10.000 Schritte täglich sollte man machen, so die Empfehlung der WHO. Zählte man vor kurzem noch Kalorien, sind...

Herabschauender Hund, Lotussitz oder Shivas Tanzhaltung. Was für viele schmerzhafte Verrenkungen sind, ist für andere der beste Weg zu entspannen....

Vom Aschenputtel-Organ ins Rampenlicht: Faszien sind der aufsteigende Stern am Therapeutenhimmel. Lange hat man nur den roten Muskeln Aufmerksamkeit geschenkt....

Mit diesem Frühstück kommst du morgens leichter aus den Federn! Selbst gemachtes Granola Müsli ist nicht nur gesund, sondern auch...

Achtung: Suchtgefahr! Dieses Torte bringt eure Geschmacksknospen zum Tanzen. Getreu dem Clean Eating Trend aus den USA kommt dieser Beeren-Nuss-Kuchen...