Frauen im Wandel: Symptome der Wechseljahre
Der Wechsel der Frau ist eine Zeit des Übergangs in einen neuen Lebensabschnitt. Die Eierstöcke stellen langsam ihren Dienst ein,...
Rückenschmerzen adé – 5 Tipps für einen gesunden Rücken
Der Großteil der Menschen ist im Laufe seines Lebens irgendwann mit Rückenschmerzen konfrontiert. An die 70% der Bevölkerung klagen über...
Harte oder weiche Linsen? Klare Sicht auch ohne Brille!
Jeder zweite Österreicher sieht nicht 100% scharf - Tendenz steigend. Dass Computer und Smartphones daran nicht ganz unschuldig sind, ist...
Trend zur Bio Kleidung – worauf es ankommt!
Ganz ehrlich: Wie oft macht man sich beim Kauf von Bekleidung Gedanken über die Herkunft? Selten, aber immer häufiger lautet...
Gesund im Schlaf: Wie man sich bettet so liegt man
Abends noch kurz im Lieblingsbuch geschmökert, dann Licht aus und durchschlafen bis zum nächsten Morgen. Wer dann in der Früh...
Fit nach der Geburt
Babyspeck mag ja süß sein, aber nicht am Bauch von Mama. Wenn der Körper nach der Geburt erschöpft ist, braucht...
Jiaogulan Tee: Das Kraut der Unsterblichkeit
Das neue Jahr ist eingekehrt – und mit ihm die Schnupfnasen. Wer Gesundheit trinken will, sollte es mit Jiaogulan (Gynostemma...
Sportkleidung für Yogaübungen
In den letzten Jahren haben Yogaübungen, welche der indischen Philosophie zugrunde liegen, einen regelrechten Boom erlebt. In vielen örtlichen Fitnessstudios,...
Alkohol-Kalorien: Die Kalorientabelle für Spirituosen
Das vergangene Jahr ist richtig gut – und mitunter feuchtfröhlich – zu Ende gegangen. Das ein oder andere Gläschen Wein,...
Per Stresstagebuch zur Entspannung
Ein Stresstagebuch kann man sowohl beruflich als auch privat verwenden. Berufliche Überforderung oder die Pflege eines alten Menschen im eigenen...
5 Tipps für mehr Bräune im Winter
Eine gebräunte Haut gilt in westlichen Gefilden als Schönheitsideal. Gerade im Winter ist es aber schwierig die im Sommer mühsam...
Stretching für Läufer: So dehnst du richtig
Vom Sportfieber gepackt geht es im Herbst rein in die Laufschuhe und raus in die Landschaft. Manch einer schwört dabei...