Mudras: Die Kraft der Handgesten
Die Vorteile von Mudras liegen auf der Hand: egal ob im Wartezimmer beim Arzt oder im Bus. Man braucht weder...
Kampf dem Schweiß: Intelligente Sportbekleidung
Die Kunst des Anziehens spielt auch beim Sport eine tragende Rolle. Papierleichte Windjacken oder atmungsaktive T-Shirts – die Fasern der...
Gerüchteküche: Die fünf größten Ernährungsmythen
Spinat macht groß und stark, das tägliche Glas Milch stärkt die Knochen und Karotten sind gut für die Augen? Na...
Neurodermitis: Teufelskreis Juckreiz
Brennender Juckreiz, trockene schuppige Haut und kaum alternative Möglichkeiten zur Linderung. Die Verzweiflung ist groß. Wer mit der chronischen Hauterkrankung...
Yoga Blogparade: Was bedeutet Yoga für dich?
"Was bedeutet Yoga für dich" fragt Stefanie Weyrauch von Yogastern in Ihrer Blogparade. Eine Frage, die ich gerne beantworte. Yoga...
K – Koriander (Coriandrum sativum): Der Geschmacksprovokateur [Gewürze ABC]
Was sieht aus wie eine Petersilie, ist aber keine? Richtig, der Koriander. Er ist Gewürz und Kraut zugleich und sollte...
Der Pfau oder Unterarmstand (Pincha-Mayurasana)
Pincha-Mayurasana: Der Nationalvogel Indiens zählt auch in unseren Breiten zu den meist bewunderten Vögeln. Stolz, schön und prachtvoll ist auch...
Laktoseintoleranz: Pflanzliche Alternativen zur Milch
„Ich vertrage keine Milch“ – etwa 1,2 Millionen Österreicher kennen diesen Satz nur allzu gut. Global gesehen gehört Laktoseintoleranz zu...
Yoga Lehrer Ausbildungen im Überblick
Traumjob Yogalehrer? Immer mehr Österreicher machen Entspannung zum Beruf und lassen sich zum Yogalehrer ausbilden. Um diese Nachfrage befriedigen zu...
Die sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana) [Yoga Asanas]
Vorbeugen mit der sitzenden Vorbeuge - dieses Asana, genannt Paschimottanasana, ist ein wahrer Jungbrunnen und stärkt zudem das Immunsystem. „Paschima“...
Yoga Übungen für den Mann ab 50
Hier zwickt's, dort zwackts. Hier und dort ein Röllchen zu viel. Der Mann ab 50 hat es nicht leicht. Eine...
Wie Tee das Immunsystem stärkt
Schnupfnasen aufgepasst: Regelmäßiger Teegenuss entspannt nicht nur an kalten Wintertagen, sondern stärkt auch das Immunsystem. Dabei ist aber nicht nur...