Der Sommer nähert sich mit riesen Schritten - und damit auch das Bedürfnis wieder in Top-Form zu kommen. Sport ist...
Von Tag zu Tag wird es ein bisschen kälter und viele Menschen können es kaum erwarten, dass die ersten Schneeflocken...
Zumba - der Fitnesstrend aus den USA findet auch in Österreich großen Anklang. Kein Wunder. Feurige Rhythmen heizen beim Zumba...
Der Sommer ist da! Für alle die ihren Rettungsring noch loswerden wollen, haben wir einfache und effektive Tipps zusammengefasst. Das...
Kilometerweite Fernsicht, herrlich frische Luft, Entspannung pur. Die Rede ist vom Wandern. Wer stetig einen Fuß vor den anderen setzt...
Damit der Motor eines Autos nicht ins Stottern kommt, braucht es Sprit. Der falsche Sprit sorgt dafür, dass der Motor...
Die gefährlichen Folgen von stundenlangem Sitzen sind vielen Leuten nicht bekannt.Besonders Menschen, die im Büro arbeiten beklagen sich oft über...
Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen, Selbstheilmassagen und Meditation. Qi Gong ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper und Geist und...
Rrrring. Rrrring. Wenn morgens der Wecker läutet kann es schonmal hässlich werden. Die einen ziehen dem Wecker eins über und...
Wenn im Frühling die Natur erwacht, schlafen manche Menschen völlig ein. Frühjahrsmüdigkeit heißt dieses Phänomen, wenn du dich nach dem...
Laufen ist gesund. Wenn man es richtig macht, dosiert trainiert und seinen Körper nicht überlastet. Laufen macht aber auch glücklich....
Draußen ist es feuchtkalt, die Strassen sind matschig und im Gelände liegen 30 Zentimeter Schnee. Nicht unbedingt ein Grund, seine...
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