Yoga
Mudras: Die Kraft der Handgesten
Die Vorteile von Mudras liegen auf der Hand: egal ob im Wartezimmer beim Arzt oder im Bus. Man braucht weder...
Yoga Blogparade: Was bedeutet Yoga für dich?
"Was bedeutet Yoga für dich" fragt Stefanie Weyrauch von Yogastern in Ihrer Blogparade. Eine Frage, die ich gerne beantworte. Yoga...
Der Pfau oder Unterarmstand (Pincha-Mayurasana)
Pincha-Mayurasana: Der Nationalvogel Indiens zählt auch in unseren Breiten zu den meist bewunderten Vögeln. Stolz, schön und prachtvoll ist auch...
Yoga Lehrer Ausbildungen im Überblick
Traumjob Yogalehrer? Immer mehr Österreicher machen Entspannung zum Beruf und lassen sich zum Yogalehrer ausbilden. Um diese Nachfrage befriedigen zu...
Die sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana) [Yoga Asanas]
Vorbeugen mit der sitzenden Vorbeuge - dieses Asana, genannt Paschimottanasana, ist ein wahrer Jungbrunnen und stärkt zudem das Immunsystem. „Paschima“...
Yoga Übungen für den Mann ab 50
Hier zwickt's, dort zwackts. Hier und dort ein Röllchen zu viel. Der Mann ab 50 hat es nicht leicht. Eine...
Yoga-Reisen rund um die Welt
Kärnten, Goa, Toskana oder Ostsee? Yoga Reisen in die schönsten Ecken der Welt sind stark im Kommen. Kein Wunder. In...
Yogische Buchempfehlungen
Das Angebot von Yoga Büchern ist enorm. Vielversprechende Titel wie „Yoga für dich und jeden Tag“ oder „Power Yoga“ mit...
Yogaportrait: Diana Rick
www.gesundheit-blog.at stellt im Interview Yogalehrende unterschiedlicher Yogarichtungen vor. Heute im Yoga-Portrait: Diana Rick (www.diana-yoga.de), Power-Yoga in Winsen. Wie hast du...
Virabhadrasana 1: Die Heldenhaltung [Yoga Asanas]
Yoga ist der Weg des Helden. Virabhadrasana I, die Kriegerstellung bzw. Heldenhaltung, ist die Basis für alle Standhaltungen. Für Anfänger...
Kinderyoga: Auf die Matte, fertig, los!
Alles im Lot(ussitz). Groß und Klein versammeln sich zur Yogastunde. Der Unterschied: Während Erwachsene oft Yoga üben, um den Alltag...
Der Sonnengruß (Surya Namaskar)
Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist wohl die bekannteste Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) im Hatha Yoga. Verehrt wird dabei der Sonnengott,...