Fitness

Wunderwaffe Eiweißshake? Wer Muskeln zeigen möchte, kommt um die richtige Ernährung nicht herum. Eiweiß ist dabei das Muskelfutter schlechthin -...

Training ohne Geräte, Crossfit oder klassisches Fitnessstudio: Wer etwas für seinen Körper tun möchte hat die Qual der Wahl. Dass...

Hände hoch – wer zahlt monatlich 100 Euro und taucht trotzdem nur sporadisch im Fitnesstempel seiner Wahl auf? Da haben...

Langsam aber sicher kommen meine Wanderschuhe ein wenig in die Jahre. Kein Wunder – haben sie mich doch von leichten...

Ohne fühlt man sich fast nackt. Passt er nicht ideal, sind die bleibenden Erinnerungen an die Wanderung vor allem schmerzhafter...

Der Geist ist fokussiert, die Atmung gleichmäßig, der Spieler im Augenblick - Golf hat viele Paralellen zu Yoga. Beide erfordern...

Immer mehr Menschen verlagern ihr Training vom Gym in die eigenen vier Wände. Getrieben von Bestsellern wie "Fit ohne Geräte"...

Mal ehrlich: Der letzte Winter war in vielen Gegenden gar keiner. Regen und Kälte gab es zur Genüge. Aber Schnee?...

Die Anzahl an Sportarten ist kaum zu überblicken. Von den Klassikern, wie Radeln, Laufen und Schwimmen bis hin zu Trendsportarten...

Über Stock und Stein die Berge erklimmen, Natur genießen, abschalten: Wandern liegt auch dieses Jahr im Trend. Gerade wenn es...

Itsy Bitsy Teeni Weeni Honululu Strandbikini.... Der Startschuss für die Bikinisaison rückt bei diesen Temperaturen rasant näher. Wer noch nicht...

Die Laufsaison ist eröffnet. Bei den tausenden jährlich stattfindenden Volksläufen sticht vor allem ein Trend ins Auge: bunte Pflaster, die...